白癜风的发季节该如何预防

 　　白癜风的发季节该如何预防 ？白癜风是由黑色素减少或缺失而引起的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。天气转暖之，春夏两季成为白癜风容易发的两种季节，那么在白癜风发季节我们应该如何来预防白癜风呢?合肥白癜风医院的来教患者如何预防。希望能够给广的白癜风患者朋友带来些帮助。

　　白癜风的危害容忽视。，白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度，曝晒之易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利发挥长波紫外线的治疗作用。尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　白癜风患者的心理健康。除了在身体方面要注意，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。心理表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，有的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对白癜风患者，这就是“心理中暑”，上称为“夏季情感障碍”。我们要给白癜风患者更多的关。

　　白癜风患者要注意情绪的调节。夏季容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响。它主管消化系统，也影响人的内分泌系统。植物神经系统紊乱，会引起肠道舒服，女性激素的分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡眠质量会降，而且多梦。对有身心疾病的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。保持一个乐观向上的心情，要有太多的烦恼。

　　在生活和工作中要适时协调自己的心理状态。为了避免“心理中暑”，可以采取自我调节的方式：一是要宣泄，宣泄是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼，要和外界多交流、要和人多聊天，这是减负。二是多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的火发散出来。三是要自找愉悦，寄情山水之间，宁静的自然情景可以更地调节情绪。祝白癜风患者早日的。